FIT FOOD HOMEが気になっているけれど、
「1食分の量はどのくらい？」「思っていたより少なかったら嫌だな」「これだけで本当に足りるの？」と、ボリュームが気になっている方も多いのではないでしょうか。
宅食は、スーパーのお弁当のように実物を手に取って量を確認してから買えるわけではありません。
写真を見てもサイズ感までは分かりにくいですし、口コミで「少ない」という声を見かけると、申し込む前に少し不安になりますよね。
FIT FOOD HOMEの量について先に結論からお伝えすると、「少ない」「十分」と一律に決めるのは難しいです。
現在のFIT FOOD HOMEには、おかずプレートだけでなく、ご飯が入った商品やパンなど複数のタイプがあります。
また、同じ商品でも、
- 普段どのくらい食べるのか
- 昼食として食べるのか夕食として食べるのか
- ご飯や汁物を追加するのか
- 1品だけで食事を完結させたいのか
によって、感じるボリュームはかなり変わります。
ですので、この記事では単純に「FIT FOOD HOMEは少ないです」「十分です」と決めつけるのではなく、
自分が食べた場合に足りそうかを判断するための材料として整理していきます。
「量が気になって申し込みを迷っている」という方は、自分の普段の食事と比べながら読んでみてくださいね。
FIT FOOD HOMEの量は少ない？まず結論
FIT FOOD HOMEの量については、商品と普段の食事量によって感じ方が変わると考えておくのが分かりやすいです。
現在のFIT FOOD HOMEは、「すべて同じ量・同じ構成の冷凍弁当」が届くサービスではありません。
おかずとして使いやすい商品もあれば、ご飯を含む商品もあります。
つまり、
「FIT FOOD HOMEは1個食べれば必ず満腹になる」「男性には少ない」「宅食の中では量が多い」というように、一言でまとめるのは少し難しいです。
個人的には、FIT FOOD HOMEの量を見るときは、
「何g入っているか」だけではなく、「自分が普段食べている1食と比べる」という見方がいちばん分かりやすいと感じます。
たとえば普段、ご飯・主菜・副菜・汁物までしっかり食べている人が、おかずタイプの商品を1つだけ食べれば、物足りなく感じる可能性があります。
一方で、ご飯は自分で用意する前提だったり、昼食は軽めで十分だったりする人なら、それほど気にならないこともあります。
ここで大切なのは、
「FIT FOOD HOMEの量が多いか少ないか」ではなく、「自分の食べ方と合っているか」を見ることです。
この視点で考えると、口コミの「少ない」「十分」という感想にも振り回されにくくなります。
FIT FOOD HOMEの1食分の量・ボリュームはどのくらい？
FIT FOOD HOMEの1食分を考えるときに注意したいのが、すべての商品を同じ「1食分」として見ないことです。
現在は肉料理や魚料理、ご飯を含む商品、パンなど複数の商品が用意されています。
そのため、
「FIT FOOD HOMEは全部○gだから少ない」という見方をすると、実際の商品内容とズレてしまう可能性があります。
申し込み前には、自分が選びたい商品をいくつか見て、内容を確認しておくのがおすすめです。
現在の商品ラインナップや1食ごとの内容を確認したい方は、公式サイトで実際のメニューを見ておくとイメージしやすいです。
FIT FOOD HOMEの1食はどんな内容？
現在のFIT FOOD HOMEには、おかずとして使いやすい商品だけでなく、ご飯と主菜を組み合わせた商品もあります。
たとえば、ハンバーグと混ぜご飯を組み合わせた商品や、タンドリーチキンとご飯を合わせた商品なども確認できます。
一方で、おかずプレートとして利用する商品もあります。
つまり、「FIT FOOD HOMEを1個食べる」と言っても、選ぶ商品によって食事の内容がかなり違います。
ここは量を判断するときに意外と重要です。
たとえば、おかずだけの商品と、ご飯まで入っている商品を同じ感覚で比べることはできません。
そのため、まずは
「この商品は何が入っているのか」を見てから、量を判断したほうがよいでしょう。
商品によって内容量に違いはある？
FIT FOOD HOMEは商品タイプが複数あるため、内容量や栄養成分なども商品によって異なります。
公式の商品ページでは、原材料や栄養成分などを確認できます。
数字を見て比較することも大切ですが、個人的には重量だけで判断しすぎないほうがいいと思います。
同じような重さでも、
- ご飯が含まれている
- 主菜が中心
- ソースが多い
- 野菜が多い
- パンやドリアなど別タイプの商品
では、実際に食べたときの満足感は変わります。
また、人によって「お肉がしっかり入っていると満足しやすい」「ご飯がないと食事をした感じがしない」など、ボリュームの感じ方も違います。
ですので、
重量＋中身＋自分の食べ方の3つを合わせて考えると、申し込んだ後のギャップを減らしやすいです。
FIT FOOD HOMEにご飯は付いている？
FIT FOOD HOMEについて調べていると、「ご飯は自分で用意するの？」と気になる方もいると思います。
現在は、ご飯が入っている商品もあれば、おかずとして利用する商品もあります。
そのため、
「FIT FOOD HOMEは全部ご飯付き」「FIT FOOD HOMEは全部おかずだけ」のどちらでもありません。
ここは商品ごとに確認する必要があります。
特に、「冷凍庫から1つ取り出して、それだけで食事を済ませたい」という方は、ご飯入りの商品なのかどうかをチェックしておきたいところです。
反対に、「ご飯は家にあるから、おかずだけ欲しい」という方なら、おかずタイプの商品も使いやすいでしょう。
ご飯の有無だけでも、感じるボリュームはかなり変わります。
FIT FOOD HOMEの量を少ないと感じやすい人
量は人によって感じ方が違いますが、FIT FOOD HOMEを物足りなく感じやすい人には、いくつか傾向があります。
ここで当てはまるものが多い場合は、申し込み前に商品内容を少し丁寧に見ておくと安心です。
普段から1食の量が多めの人
普段から食事量が多い方は、選ぶ商品によっては少なく感じる可能性があります。
たとえば、
「ご飯は大盛りにすることが多い」「夕食は主菜だけでなく副菜もしっかり食べる」「外食でもボリュームがあるメニューを選ぶ」という方です。
こうした人が宅食を選ぶときは、サービス名だけで「足りる・足りない」を判断するより、自分の普段の食事を一度イメージしてみると分かりやすいです。
「普段の夕食から、この商品に置き換えたらどう感じそうか」と考えてみるだけでも、かなりイメージしやすくなります。
おかずだけでしっかり満腹になりたい人
おかずタイプの商品を、ご飯や汁物なしで食べたい場合も、物足りなく感じる可能性があります。
特に、「宅食を出したら、それだけで食事が完成してほしい」という人は注意したいところです。
宅食に求める手軽さは人によって違います。
ご飯を炊くくらいなら気にならない人もいれば、「お皿も使わず、できれば何も追加したくない」という人もいますよね。
後者の場合、量だけでなく食事を完結できるかどうかも確認したほうが満足しやすいです。
ボリュームを最優先して宅食を選びたい人
宅食を選ぶ条件が、
「何よりも量が多いこと」なのであれば、FIT FOOD HOMEだけで決めず、ほかの宅食とも比較してから選ぶほうがよいでしょう。
FIT FOOD HOMEは、公式サイトでも食材や調味料へのこだわりなどを特徴として紹介しています。
そのため、「とにかく量が多くて安ければOK」という選び方とは少し方向性が違う可能性があります。
これは良い・悪いという話ではありません。
自分が宅食に何を求めているかで、評価が変わるということです。
量が最優先なら、他社宅食も含めて比較してから決めたほうが納得しやすいでしょう。
活動量が多く食事量も多い人
「FIT FOOD HOMEは男性には少ない？」と検索している方もいると思います。
ただ、ここは性別だけで判断するのはおすすめしません。
男性でも食事量が少なめの方はいますし、女性でもしっかり食べる方はいます。
それよりも、
- 普段の食事量
- 体格
- 活動量
- 食べる時間帯
などを見たほうが現実的です。
仕事で体をよく動かす人や、運動習慣があり普段からしっかり食べる人は、商品によっては追加の主食や副菜が欲しくなることもあるでしょう。
「男性だから少ないかも」と考えるより、「自分は普段どれくらい食べるか」で考えるほうが分かりやすいです。
FIT FOOD HOMEの量がちょうどいいと感じやすい人
一方で、FIT FOOD HOMEの量と合わせやすい人もいます。
ポイントになるのは、宅食そのものだけで毎回食事を完成させようとしているかどうかです。
ご飯などを自分で組み合わせて食べる人
おかず商品には自分でご飯を用意する、という使い方が苦にならない方なら、量を調整しやすいです。
今日は少なめにしたいならご飯を控えめに。
しっかり食べたい日なら少し多めに。
このように、自分で加減できるのは意外と便利です。
「宅食だから決められた量を全部そのまま食べる」と考えるより、
料理の一部をFIT FOOD HOMEに任せるくらいの感覚で使ったほうが合う人もいるでしょう。
その日の食欲に合わせて食事量を調整したい人
毎日まったく同じ量を食べたいとは限りません。
昼は軽めでいいけれど、夕食はもう少し食べたい。
忙しい日は簡単に済ませたいけれど、休日は少し追加したい。
そんな使い方をしたい人なら、自分で食事量を調整できるほうが便利です。
商品タイプが複数あるFIT FOOD HOMEは、「毎回まったく同じ形の食事」を求めない人には取り入れやすい面があります。
昼食や忙しい日の食事として使いたい人
FIT FOOD HOMEは、毎日の食事を全部置き換える必要はありません。
たとえば、
「在宅勤務の日の昼食」「仕事で遅くなった日の夕食」「料理したくない日のためのストック」という使い方でも十分です。
このように使う場面を決めておくと、
「これ1つで毎食必ず満腹にならないと困る」という考え方ではなくなります。
宅食は毎日の食事を完全に置き換えるもの、と考えるとハードルが上がりがちですが、忙しい日の選択肢のひとつとして考えると使いやすさも見えやすくなります。
量だけでなく食材や食事内容も見て選びたい人
FIT FOOD HOMEは、食材や調味料へのこだわりも特徴として紹介されています。
そのため、宅食を選ぶときに、
「量だけで決めたくない」「どんな食材が使われているのかも見たい」「食事内容とのバランスも重視したい」という人なら、比較しやすいでしょう。
ただし、
「食材にこだわっているなら、量が少なくても仕方ない」という意味ではありません。
量も料金も商品内容も、どれも大切な判断材料です。
自分の場合は何を一番重視するのかを決めておくと、選びやすくなります。
FIT FOOD HOMEの量が足りないときはどうする？
「FIT FOOD HOMEは気になるけれど、自分には少し足りないかも」と感じたとしても、それだけで候補から外す必要はありません。
自分で少し調整できるなら、取り入れやすくなる場合もあります。
ご飯などの主食を合わせる
おかずタイプの商品なら、ご飯などの主食を自分で用意する方法があります。
これはいちばん分かりやすい調整方法です。
普段ご飯を食べる方なら、「いつものご飯＋FIT FOOD HOMEのおかず」という形で考えると、食事量も想像しやすいでしょう。
もちろん、ご飯入りの商品もありますので、商品内容は事前に確認してください。
汁物や副菜を組み合わせる
「あと少しだけ欲しい」というときは、汁物や副菜などを追加する方法もあります。
自宅にあるものを少し組み合わせるだけなら、大きな手間にならない人も多いでしょう。
ここで大事なのは、無理に何品も足す必要はないということです。
宅食を利用する目的が「料理をラクにすること」なら、追加することで逆に負担が増えすぎないようにしたいところです。
卵や豆腐などを組み合わせる方法もある
自宅にある卵や豆腐などを使って量を調整する方法もあります。
普段から常備している食品なら、わざわざ特別なものを買い足さなくても済みます。
ただし、「これを加えれば栄養面も完璧」「必ず健康的になる」という考え方ではなく、その日の食事全体を見ながら組み合わせることが大切です。
毎回追加が必要なら利用スタイルも見直す
ここは、量を考えるうえでかなり重要なポイントです。
1回だけ、「今日は少し足りないからご飯を足そう」という程度なら、それほど問題にならないでしょう。
でも毎回、ご飯を用意して、汁物も作って、もう1品足して……となるのであれば、
「そもそも自分が宅食を利用したい理由と合っているかな？」と考えてみてもよいと思います。
たとえば、「料理時間をゼロに近づけたい」という人と、「主菜を作る手間だけ減らせれば十分」という人では、FIT FOOD HOMEの使いやすさはかなり違います。
量が足りないかどうかだけではなく、
足りない場合の調整を、自分が面倒だと感じるかまで考えると、申し込み後の満足度をイメージしやすくなります。
FIT FOOD HOMEは量と料金のバランスをどう考える？
量を確認していると、「このボリュームなら料金は高くない？」「量と価格は見合っている？」という疑問も出てきます。
ここは、量とセットで気になるポイントですよね。
ただし、FIT FOOD HOMEの料金については、単純に1食分の量だけで高い・安いを決めないほうがよいです。
1食あたりの価格だけで判断しない
FIT FOOD HOMEは、購入個数や購入方法によって条件が変わります。
また、都度購入と定期購入では送料条件も異なります。
そのため料金を比較するときは、
商品価格だけでなく、送料を含めて実際にいくらかかるかを見ることが大切です。
「1個○円」と書かれている数字だけを見ると安く感じても、送料を含めると印象が変わることがあります。
反対に、まとめ買いによって1商品あたりの価格が変わる場合もあります。
料金について詳しく知りたい方は、FIT FOOD HOMEの料金をまとめた記事で確認してみてください。
ボリュームだけで高い・安いを決めない
量が多ければコスパがよく、少なければコスパが悪い。
一見分かりやすい考え方ですが、宅食の場合はそれだけでは判断しにくいです。
宅食を選ぶときには、
- 1食の量
- 商品内容
- 食材や原材料
- 味
- メニュー
- 送料
- 注文のしやすさ
- 調理の手間を減らせるか
など、いくつかのポイントがあります。
たとえば、「多少価格が上がっても、自炊の負担を減らしたい」という人と、「とにかく食費を抑えたい」という人では、同じ料金でも評価が変わります。
ですので、
「この量で高いか？」ではなく、「自分が求めるものに対してこの料金を払いたいか？」という見方をすると判断しやすくなります。
FIT FOOD HOMEの量に関する口コミは参考になる？
FIT FOOD HOMEの量を調べるとき、口コミも気になるところです。
実際に食べた人の感想は、公式サイトだけでは分からない部分を知る材料になります。
ただ、量についての口コミは特に個人差が出やすいです。
「ちょうどいい」という口コミも「少ない」という口コミも人による
同じ商品でも、「ちょうどよかった」と感じる人もいれば、「もう少し欲しかった」と感じる人もいます。
これは特に珍しいことではありません。
普段の食事量が違えば、同じ量を食べても感じ方が変わるからです。
たとえば、ご飯を大盛りにする人と、普段から軽めの食事で済ませる人では、同じ宅食を食べたときの感想はかなり違います。
さらにFIT FOOD HOMEの場合、商品タイプもひとつではありません。
そのため、「ある商品を食べた人が少ないと言っていた」という口コミだけで、FIT FOOD HOME全体が少ないと判断するのは避けたほうがよいでしょう。
口コミは普段の自分の食事量と合わせて見る
口コミを見るときは、
「少ないと書いてあるか」だけを見るのではなく、その人の食べ方が自分と近いかを見るのがおすすめです。
たとえば、「ご飯を追加して食べた」「昼食として利用した」「夕食だと少し足りなかった」など、食べ方まで書かれている口コミのほうが参考になります。
個人的には、量の口コミは「正解を探すもの」ではなく、
自分がどのパターンに近そうかを探すものとして読むと使いやすいです。
FIT FOOD HOME全体の口コミや評判については、別の記事で詳しくまとめています。
「量以外の評価も見てから決めたい」という方は、口コミ記事も合わせて確認してみてください。
FIT FOOD HOMEは量を重視する人にも向いている？
ここまで見てきた内容を踏まえると、FIT FOOD HOMEが自分に合うかどうかは、
宅食にどれくらいボリュームを求めているかによって変わります。
FIT FOOD HOMEを検討しやすい人
FIT FOOD HOMEを検討しやすいのは、たとえば次のような人です。
- ご飯などを自分で調整しても気にならない人
- 毎回1商品だけで満腹になることを最優先していない人
- 昼食や忙しい日の食事として取り入れたい人
- 量だけでなく食材や商品内容も見て選びたい人
- 複数の商品から自分に合いそうなものを選びたい人
こうした人なら、商品ごとの違いを見ながら自分に合わせて利用しやすいでしょう。
「宅食だけですべて完結させる」というより、
普段の食生活の中にうまく取り入れたい人との相性を考えやすいサービスです。
量を重視するなら慎重に確認したい人
一方で、
- 1食にかなりのボリュームを求める人
- 届いた商品だけで食事をすべて完結させたい人
- ご飯や副菜を追加するのが面倒な人
- 宅食は量の多さを最優先して選びたい人
は、申し込み前に商品内容をしっかり確認しておいたほうがよいでしょう。
特に、「とにかくたくさん食べられる宅食を探している」という場合は、FIT FOOD HOME以外の商品も比べたほうが選びやすいです。
FIT FOOD HOMEにこだわって決める必要はありません。
自分が何を重視しているのかを優先したほうが、長く使うなら納得しやすいです。
他の宅食とも量を比べたい場合は？
FIT FOOD HOMEだけを見ていると、「これって宅食として多いの？少ないの？」と判断しにくいことがあります。
そんなときは、他社宅食と比較すると分かりやすくなります。
たとえばナッシュなどと、
- 1食の内容
- 主食の有無
- 料金
- 送料
- メニューの選び方
- 利用しやすさ
などを比べてみると、自分が何を優先したいのか見えてきます。
FIT FOOD HOMEとナッシュで迷っている方は、比較記事も参考にしてみてください。
本記事では量を中心に見ていますが、比較記事ではそれ以外の違いもまとめています。
「量だけでなく、ナッシュとの料金や使いやすさの違いも知りたい」という方は、2サービスを比較した記事も参考にしてみてください。
FIT FOOD HOMEの量についてよくある質問
最後に、FIT FOOD HOMEの量について気になりやすい疑問をまとめます。
FIT FOOD HOMEは1食だけで足りる？
選ぶ商品と、その人の普段の食事量によります。
FIT FOOD HOMEには、おかずとして使う商品もあれば、ご飯を含む商品もあります。
そのため、
「1商品だけで必ず足りる」とは言い切れません。
普段から食事量が多い人や、おかず商品だけで食事を済ませたい人は、物足りなく感じることもあるでしょう。
反対に、昼食として利用したり、自分でご飯を調整したりする人なら合わせやすい場合もあります。
FIT FOOD HOMEは男性だと少ない？
性別だけでは判断できません。
男性でも食事量が少なめの人はいますし、女性でもしっかり食べる人はいます。
「男性だから足りない」と考えるより、
普段自分がどのくらい食べているかを基準にするほうが分かりやすいです。
食事量が多い方は、商品によってご飯や汁物などを追加する使い方も考えておくとよいでしょう。
FIT FOOD HOMEにご飯は付いている？
商品によります。
現在のFIT FOOD HOMEには、ご飯を含む商品もあれば、おかずとして利用する商品もあります。
「全部ご飯付き」「全部おかずだけ」というサービスではありません。
ご飯を自分で用意したくない方は、注文前に商品ページを確認しておきましょう。
FIT FOOD HOMEの量が足りない場合はどうすればいい？
ご飯や汁物、副菜などを、自分の食事量に合わせて追加する方法があります。
ただし、毎回かなり追加しないと満足できないのであれば、
自分が宅食に求めている手軽さと合っているかも考えてみてください。
少し追加するだけなら問題なくても、毎回料理が必要になるなら、別の宅食のほうが使いやすい可能性もあります。
FIT FOOD HOMEは量が少ないとコスパが悪い？
量だけでコスパを判断するのは難しいです。
宅食では、
- 商品価格
- 送料
- 量
- 商品内容
- 食材
- 手間をどれだけ減らせるか
などを合わせて考える必要があります。
そのため、「量が少ないからコスパが悪い」と一律には言えません。
逆に、量が多ければ必ずお得とも限りません。
自分が宅食に何を求めているのかを整理して、その条件に対して料金が納得できるかを見るのがおすすめです。
まとめ｜FIT FOOD HOMEの量は自分の食事量と食べ方で判断しよう
FIT FOOD HOMEの量については、「少ない」「十分」と一律に決めるのは難しいです。
現在のFIT FOOD HOMEには、おかずとして使える商品だけでなく、ご飯が入った商品やパンなど複数のタイプがあります。
そのため、申し込み前には、
- 選びたい商品の内容
- ご飯が入っているか
- 普段どのくらい食べるか
- 主食や汁物を追加する予定があるか
- 宅食だけで食事を完結させたいか
- 量と食材・料金のどこを重視するか
を確認しておくと判断しやすくなります。
特に食事量が多い方は、
「FIT FOOD HOMEなら足りるか」ではなく、「この商品を自分が食べたらどうか」という視点で見るのがおすすめです。
口コミについても同じです。
「少ない」という感想があったとしても、その人と自分の普段の食事量が違えば、感じ方も変わります。
反対に、「十分だった」という口コミだけを見て安心しすぎるのも避けたいところです。
量を確認するときは、
商品内容・自分の食事量・食べ方の3つを合わせて考えてみてください。
また、FIT FOOD HOMEを選ぶかどうかは、量だけでは決まりません。
料金、口コミ、食材へのこだわり、利用方法、ほかの宅食との違いなども見ていくと、自分に合うサービスなのか判断しやすくなります。
「量については分かったけれど、FIT FOOD HOMEそのものが自分に合うかも確認したい」という方は、FIT FOOD HOMEの特徴・料金・口コミなどをまとめた総合記事も参考にしてみてください。
▶FIT FOOD HOMEの特徴・口コミ・料金をまとめて確認する
量だけで決めず、いくつかの判断材料を見てから選ぶほうが、申し込んだ後の「思っていたのと違った」を減らしやすいですよ。
ここまで確認して「自分の使い方には合いそう」と感じた方は、現在販売されているメニューや購入条件を公式サイトで確認してみてください。
